Поддерживаете ли вы себя, чтобы продолжать поддерживать активы?

Наше сообщество Fiix выражает чувство стресса и беспокойства - наше собственное, нашего супруга, нашего бизнеса или мира в целом.

Чтобы помочь нам всем осознать, как эти новые стрессы могут влиять на нашу способность появляться и добиваться результатов, мы пригласили аккредитованного эксперта по устойчивости Терезу Бейли, чтобы поделиться с нами идеями о том, как справиться с этими новыми проблемами.

Мы также пригласили инженера по надежности и популярного ведущего подкастов Роба Калваровски, чтобы он поделился своим собственным опытом борьбы со стрессом и тревогой и тем, как он нашел лучший способ.

Дайте себе время посмотреть полную запись вебинара. Вы это заслужили.

Основные моменты нашего обсуждения и дополнительные ресурсы

Как дела? Вы готовы ответить «я в порядке»?

Мы говорим, что у нас все хорошо, даже если правда; мы устали, напряжены или даже нервничаем. Каждый раз, когда мы просто выполняем какие-то движения, мы упускаем шанс пообщаться с другими и улучшить свое здоровье.

Во время недели психического здоровья CMHA мы хотели #GetReal о том, каковы мы на самом деле и как себя чувствуют наши команды в это время.

Фиксер и модератор этой сессии Джоанн Вуд открывает обсуждение, подчеркивая, что наша личная и профессиональная жизни переплетаются как никогда раньше. Домохозяйства совмещают возросшие рабочие обязанности с обучением детей на дому и уходом за престарелыми родителями. Многие в сообществе Fiix борются с кадровыми проблемами и проблемами физического дистанцирования, которые мешают нам эффективно общаться друг с другом.

02:30 Роб делится своим видением некоторых новых проблем, с которыми в настоящее время сталкивается, в частности, сообщество специалистов по обслуживанию и надежности. Чтобы услышать больше от Роба, послушайте его подкаст «Любовь, связь и надежность».

08:10 Тереза ​​объясняет страх и последствия длительного стресса. Вы также можете прочитать блог Терезы «Страх - это нормально».

TEDed:Как хронический стресс влияет на ваш мозг

Смотрите сейчас

23:70 Тереза ​​предоставляет практический инструмент для повышения устойчивости, а Роб показывает, как использовать эту структуру, используя прошлый опыт для разработки плана обеспечения устойчивости. Загрузите копию структуры обеспечения отказоустойчивости здесь.

39:10 Тереза ​​предлагает несколько простых способов изменить настроение и уменьшить стресс.

43:45 Тереза ​​и Роб обсуждают, что важно для лидеров в это время. В том числе как распознать, когда членам команды может потребоваться поддержка, и как предотвратить выгорание.

48:55 Фиксер Прия Ханмайни присоединяется к участникам дискуссии, чтобы продемонстрировать дыхательное упражнение, используемое морскими котиками для снижения стресса. Основная роль Прии заключается в организации продаж Fiix, но она также является сертифицированным инструктором по медитации и преподает осознанность на полставки в Fiix и других технологических компаниях SaaS.

Самые важные активы, которые нужно поддерживать

Во время COVID-19 мы все делаем больше с меньшими затратами и быстро меняемся. Мы призываем вас заботиться о себе и окружающих вас людях. Вы и ваша команда - самая важная часть вашей стратегии обслуживания.