Оставайтесь прохладными и безопасными: важные летние советы по охране труда

А, лето. Теплая погода, солнце и обезвоживание? Хотя летние месяцы могут быть прекрасны, с повышением температур должны приходить меры предосторожности, особенно если вы работаете с воздушными компрессорами.

Тепловое заболевание может случиться с кем угодно из-за экологических или личных факторов риска. Следуйте этим простым советам, чтобы сохранять здоровье на работе:

• Вы слышали это миллион раз, но это правда. Пейте воду и много. Минимум одна чашка каждые 15–20 минут. Если вы работаете в уже жарком помещении с плохой вентиляцией, не работайте через обезвоживание.
• Дайте себе перерыв. Работа важна, но здоровье тоже. Проводите время в тени или прохладном месте и подальше от солнца, особенно если работаете где-то вроде автосервиса без кондиционера. Это позволит организму остыть и отдохнуть.
• Работаете на стройке под прямыми солнечными лучами? Накройтесь и используйте солнцезащитный крем. Хотя солнце — отличный источник витамина D, важно контролировать УФ-облучение. Помните, УФ-лучи наиболее интенсивны с 10:00 до 16:00.

Не игнорируйте симптомы теплового заболевания. Образуйте себя об опасных признаках:

Признаки теплового истощения:

• Головокружение или слабость
• Чрезмерное потливость
• Кожа бледнеет и становится холодной/липкой на ощупь
• Тошнота или рвота
• Пульс частый, но слабый
• Мышечные судороги

При тепловом истощении: отдыхайте в прохладном месте, используйте холодную компресс или примите прохладный душ, пейте много воды.

Признаки теплового удара:

• Интенсивная пульсирующая головная боль
• Отсутствие пота
• Кожа красная, горячая и сухая
• Температура тела выше 39,4°C (103°F)
• Тошнота или рвота
• Пульс частый и сильный
• Потеря сознания

Если вы ухаживаете за человеком с тепловым ударом, немедленно звоните 911 и пытайтесь охладить его как можно быстрее.

Как вы и ваша команда сохраняете безопасность этим летом? Дайте знать в комментариях ниже. Убедитесь, что никогда не пропустите пост, подписавшись на нашу еженедельную рассылку.